毎日健康に暮らしていくのには、脳を刺激することが大切です。今回は、どんな趣味が脳に刺激を与えるのか？何に気をつけたら良いのかを考えてみたいと思います。
ポイントは、生活に密接に関係していることや、飽きずに続けられることです。お勧めは、料理や旅行です。
お料理
毎日の野料理って本当に大変です。
まずは何を作ろうか？を考えてます。次に、冷蔵庫に何の食材が、残っているのか見ますよね？それで足りない物があったら、買い物に行きます。
やっとお料理がスタート！複数のコンロを使って、すべてのおかずが同時に並ぶ様に逆算しながら、手順を踏みます。記憶力や判断力が必要ですね！
旅行
とのルートで行けばスムーズなのか？予算内で収まるのか？一緒に行く人は喜んでくれるのか？考えてませんか？
段取りの力や想像力、判断力が必要になります。脳にとって良い刺激になります。
まとめ
いかがでしたか？脳にいいお手軽趣味って特別に勉強をする必要がないですね！日常の小さな判断や工夫の積み重ねで良いのです。
嫌なことを無理にやっていると、逆効果になり強いストレスを感じてしまいます。まずは好きなことを始めてみましょう！
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